33歳産後ダイエット 夢の45キロまでの道のり日記

産後緩んだ体を引き締める為の道のり。美は一日にして成らず。3日ボウズで飽きてしまう自分への活力になるために記録に残します。

2014-11-18から1日間の記事一覧

11月18日 火曜日 50.0キロ トータル−1.0

体重 50.0キロ体脂肪率

11月17日 月曜日 50.1キロ トータル−0.9キロ

体重 50.1キロ体脂肪率 26.8パーセント朝ごはん具沢山味噌汁、ささみ磯辺焼き、ヨーグルトマンゴーサプリ亀山酵母、ビタミンC、トラネキサム酸、ハイチオールお昼ごはんふろふき大根、サンドウィッチサプリ亀山酵母、トラネキサム酸、ハイチオール、ビタミン…