体重 50.0キロ前日比±0 トータル−1.0キロ体脂肪率 28.5良かった良かった。週末必ず増える体重がなんとかギリギリで増えてない。昨日、便が出なかったので、今日はスッキリさせたい。朝ごはん具沢山味噌汁、サンドウィッチ（ベーコンとクリームチーズ）、ヨー…